Masque de sommeil pondéré  Description FR

Description : Ce masque de sommeil pondéré applique une pression douce et uniforme sur les yeux, aidant à réduire les stimuli visuels et à retrouver le calme. Il favorise un endormissement plus rapide, et améliore la qualité du sommeil profond.

Bénéfices :

• Réduction de l’hyperactivation

• Endormissement facilité

• Sommeil plus profond et réparateur

   

  Diffuseur d’huiles essentielles Description FR

  Description : Diffuseur ultrasonique conçu pour créer une atmosphère apaisante avant le coucher. Il libère une brume douce qui transporte les huiles essentielles dans l’air, favorisant la relaxation, la respiration profonde et la préparation au sommeil.

  Bénéfices :

  • Crée un environnement calme

  • Favorise la détente avant le sommeil

  • Améliore la respiration

  • Idéal pour les rituels du soir

   

Huile essentielle de lavande — Description FR

Description : L’huile essentielle de lavande est reconnue pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Elle aide à apaiser les tensions et à favoriser un sommeil naturel et profond. Parfaite pour la diffusion avant le coucher.

Bénéfices :

• Apaisement mental

• Favorise l’endormissement

• Soutient un sommeil réparateur

  Journal de self‑care  Description FR

  Description : Ce journal de self‑care vous accompagne dans un rituel apaisant avant le sommeil. Il permet de libérer la charge mentale, d’organiser vos pensées et de réduire les ruminations nocturnes. Un outil simple et efficace pour calmer l’esprit.

  Bénéfices :

  • Réduction des pensées envahissantes

  • Libération de la charge mentale

  • Rituel apaisant avant le coucher

  • Soutien à la régulation émotionnelle